ying en yang

Al een paar maanden heb ik last van mijn linkerschouder, een pijnlijke, stekende plek die vrij vaak ook uitstraalt naar mijn nek en schouder. Veel dezelfde houdingen, in de auto en achter de pc, daar ligt dat aan, lijkt me.
Dus ik probeer op die houding te letten, toch regelmatig te bewegen en af en toe neem ik een pilletje. Na vier weken vakantie zou het beduidend minder moeten zijn, dacht ik zo.
Maar dat was het niet, dus ben ik nu toch maar naar de fysiotherapeut gegaan.
En die keek even heel anders naar zo'n klacht. Volgens hem is mijn energiebalans volledig zoek en moet ik veel meer rekening houden met de lichamelijke veranderingen die bij mijn leeftijd horen (:-)). Ying en yang: ontspanning naast inspanning. Dus niet hardlopen, maar wandelen.
En dagelijks tussen 1 en 3 uur even gaan liggen en een klein dutje doen.
Dus.